Kita tentu sudah mengetahui dan memahami betul bahwasanya sholat
adalah kewajiban. Maka dari itu, melaksanakannya sudah menjadi keharusan
bagi kita. Untuk itu, kita harus berusaha agar selalu melaksanakan
sholat. Dan sholat di awal waktu itulah yang lebih utama.
Sholat bukan hanya kita jadikan sebagai kewajiban. Sebab, jika itu
yang hanya bersarang dalam benak kita, maka melaksanakannya pun tidak
akan sepenuh hati. Seperti halnya sering menunda-nunda waktu sholat. Dan
hal ini sering terjadi di waktu subuh.
Banyak orang kesiangan dalam melaksanakan sholat subuh. Ini bukan
permasalahan tidurnya yang terlalu lelap, akan tetapi kurangnya niat
yang besar pada dirinya untuk melaksanakan sholat subuh. Sehingga,
ketika ia telah mengetahui waktunya sholat subuh, ia akan mengikuti
nafsunya untuk mengakhirkan sholat dan kembali dalam tidurnya. Alhasil,
shalat subuh dilaksanakan jauh dari kata tepat waktu. Inilah yang
menyebabkan banyak orang mengalami kegelisahan hati. Mengapa demikian?
Manfaat medis dari sholat subuh, salah satunya berkaitan dengan
regulasi hormon. Mengutip penjelasan dari Ghazali dalam bukunya
“Mukjizat Sholat Tahajud dan Subuh” bahwa ada banyak hormon yang bisa
mempengaruhi perilaku emosi manusia, di antaranya yaitu hormon
noradrenalin, steroid, adrenalin, estrogen, testosterone, kortisol,
tiroid, dan lainnya.
Hormon yang disebut paling akhir (tiroid) memberi peran penting dalam
memunculkan rasa emosi. Jika fakta ilmiah ini dihubungkan dengan sholat
subuh, maka sangat beralasan jika mayoritas ulama menganjurkan untuk
melaksanakan sholat subuh tepat pada waktunya.
Sebaliknya, jika seseorang bangun kesiangan (melaksanakan sholat
subuh tidak pada waktunya) maka mudah mengalami kegelisahan dan
kepenatan hati. Hal ini karena hormon dalam kondisi tidak seimbang dan
terlampau aktif. Akibatnya, bisa menimbulkan perilaku dan emosi yang
tidak wajar, seperti mudah marah, tidak sabaran, tergesa-gesa.
Nah, itu dia yang dapat menjadi alasan bagi kita untuk melasanakan
sholat subuh tepat pada waktunya. Jadi, tunggu apalagi, ayo segera
perbaiki sholat subuh kita. Siapkan segala macam cara agar kita tidak
lagi menunda waktu sholat, terutama sholat subuh. Jika telah mengawali
hari dengan baik, maka hari-hari yang akan Anda lewati pun pasti baik.
Insya Allah.
Referensi: Tau Gak Sih Islam Itu Sehat?/Karya: Dr. Faza Khilwan Amna, MMR dan Dr. Hendri Okarisman/Penerbit: Aqwamedika